I PUNTI DI FORZA POSSONO AIUTARTI a raggiungere i tuoi obiettivi nella vita e sul lavoro: per usarli e comunicarli al meglio è necessario conoscerli bene.

ISTRUZIONI:
- Prendi carta e penna. Spegni il telefonino. Fai in modo di avere almeno 20 minuti tranquilli e senza interruzione.
- Leggi l’Elenco delle Qualità quì sotto: troverai 24 qualità caratteriali divise in sei gruppi.
- Rileggi l’Elenco una seconda volta identificando i 5 punti di forza che hai manifestato più di frequente in situazioni concrete successe nell’ultimo mese. Trascrivile sul foglio di carta.
- Se hai segnato più di cinque qualità, elimina quelle che non ti fanno sentire bene quando le usi. Ad esempio, se sei capace di guidare un gruppo, ma farlo ti stressa, elimina la leadearship.
- Ora pensa a cos’altro ti piace di te. Includi caratteristiche fisiche, preparazione culturale, valori, capacità professionali, etc. Trascrivi sul foglio altri punti di forza.

Attenzione. Ricordati che a volte tendiamo a sottovalutarci. Ad esempio, un mio cliente con spalle larghe e muscolose non le aveva incluse nei suoi punti di forza fisici, perchè per lui erano…ovvie! Altri clienti guidano aerei di linea, dirigono una piccola azienda, crescono i figli, consigliano ministri, sono esperti di qualcosa che io nemmeno conosco o fanno piccole e grandi cose che a me sembrano eccezionali, ma che loro danno per scontate!

- Ora che hai identificato i tuoi punti di forza principali, inizia a riflettere su come puoi comunicarli ad una persona appena conosciuta: vogliamo evitare come la peste di “vantarci” o “darci delle arie”, ma se non impari a comunicare anche le cose belle di te, gli altri non le scopriranno mai e si formeranno un impressione di te fatta solo dei tuoi lati negativi.

ELENCO QUALITÀ
Saggezza e conoscenza – Capacità che riguardano l’acquisizione e l’uso della conoscenza.

• Creatività: Pensare nuovi modi di fare le cose. Include capacità artistiche ma non si limita solo a quelle.
• Curiosità: Interessarsi ad esperienze nuove. Essere affascinati da un argomento o dalle persone che si incontrano. Esplorare e scoprire.
• Giudizio: Capacità di pensare le cose “per bene” e di non saltare subito alle conclusioni. Essere capaci di cambiare opinione se nuove informazioni suggeriscono di farlo.
• Passione nell’imparare: Piacere nell’acquisire la conoscenza completa di un argomento.
• Saggezza: Capacità di offrire consiglio agli altri. Avere un modo di vedere il mondo che ha significato per se e per gli altri.

Coraggio – capacità di raggiungere un obiettivo superando le resistenze interne ed esterne.

Coraggio: Non indietreggiare davanti a minaccie e difficoltà. Fare qualcosa che si considera necessario anche quando e’ impopolare.

• Perseveranza: Finire ciò che si è iniziato. Trovare piacere nel completare le cose.
• Onestà: Presentarsi con sincerità ed accettare la responsabilità per azioni ed emozioni.
• Vitalità: Approcciare la vita con entusiasmo ed energia.

Umanità – capacità interpersonali che includono il prendersi cura ed il fare amicizia con gli altri.

• Amore: Dare valore alle relazioni intime con le persone, sia nell’amicizia che nelle relazioni romantiche. Provare piacere nel prendersi cura di una persona cara.
• Generosità: Fare favori con piacere.
• Intelligenza Sociale: Comprendere le motivazioni e le emozioni che spingono le persone ad agire. Capire cosa “è giusto” fare nelle differenti situazioni sociali. Comprendere cosa stimola persone diverse a fare quello che fanno.

Giustizia – capacità che facilitano la vita di gruppo

• Responsabilità Sociale: Lavorare bene in gruppo. Fare la propria parte. Essere leali verso il gruppo.
• Giustizia: Trattare tutte le persone in modo corretto. Evitare che i sentimenti personali influenzino decisioni professionali riguardanti altre persone. Dare un opportunità a tutti.
• Leadership: Incoraggiare un gruppo di cui si è parte a raggiungere un obiettivo mantenendo allo stesso tempo buone relazioni. Organizzare attività di gruppo.

Temperanza – punti di forza che proteggono dagli eccessi.

• Perdono: Perdonare chi ha sbagliato.
• Modestia: Non pensarsi piu’ importanti di tutte le altre persone.
• Prudenza: Fare attenzione ed evitare rischi inutili.
• Autodisciplina: Capacità di regolare e controllare i propri desideri e le proprie emozioni.

Trascendenza – punti di forza che ci connettono a qualcosa di più grande e danno senso alla vita

• Sensibilità al bello: Notare ed apprezzare la bellezza in tutte le sue forme, dalla natura, all’arte, dalla scienza, alla musica.
• Gratitudine: Essere consapevoli delle cose positive che ci capitano. Prendere tempo per ringraziare.
• Speranza ed Ottimismo: Aspettarsi il meglio dal futuro mentre si lavora per ottenerlo.
• Comicità: Divertirsi a stuzzicare giocosamente. Capacità di far sorridere le altre persone.
• Spiritualità: Avere una concezione dello scopo e del significato della vita che danno conforto. Avere un senso di qual’e’ il proprio posto nello schema delle cose.

Nota: questo articolo si basa sugli studi delle “Character Strenght” del Dott. Martin Seligman.

Tutti sbagliamo. I problemi veri, però, si creano solo quando non conosciamo i nostri errori: se non sappiamo cosa stiamo sbagliando, è impossibile correggerci.

Facciamo un esempio. Ti è mai capitato di uscire con un gruppo di persone in cui c’era una ragazza con l’alito cattivo? E qualcuno glielo ha detto?? Probabilmente no, e quindi questa ragazza ha passato un intera serata non capendo perché nessuno le stava vicino… Magari dava la colpa agli altri, pensando che fossero antipatici e maleducati, oppure si buttava giù, immaginando di essere così sgradevole che nessuno voleva starle vicino. Ma era solo l’alito cattivo! Sarebbe stato così facile risolvere questo piccolo problema, e risolverlo avrebbe fatto una grande differenza nella sua serata. Se solo qualcuno glielo avesse detto…

In altri casi, il nostro “errore” può essere una brutta espressione del viso che facciamo quando siamo tesi, il modo di stringere la mano, una forma sgradevole di autoumorismo, gli argomenti di conversazione che scegliamo e così via. E’ importante trovare un esperto che c’è li faccia notare, ovviamente in modo rispettoso e discutendone solo in privato.

Ma lasciamo da parte le situazioni particolari e concentriamoci sugli errori comuni degli uomini single. In questo articolo ne scopriremo 10.

1- Fissare la sconosciuta che ti piace
Lo vedo fare molto spesso. Due amici entrano in un locale e con lo sguardo “Allupato” iniziano a squadrare tutte le ragazze intorno, fissando poi per alcuni secondi quelle che gli piacciono di più. Le ragazze in questione notano di essere guardate e si irrigidiscono: ora è più difficile conoscerle. La morale? Quando vuoi rompere il ghiaccio con una sconosciuta non fare lo stalker e vacci a parlare subito. (per approfondire leggi La Regola Del Primo Sguardo)

2- Non capire i segnali femminili
Qualche mese fa ero fuori a prendere un aperitivo con un gruppo di amiche. Una di loro, attrice, bellissima, nota un ragazzo nel locale che la colpisce per il suo modo di fare. Lui si rende conto di essere stato guardato, ma non fa niente. Immaginati la scena. La mia amica si aggira ansiosamente per il locale, cercando di farsi guardare, ma fingendo di essere interessata ad altro… I minuti passano e lui non si avvicina. Al che lei, disperata, scrive il suo numero su un bigliettino di carta e sta per darglielo. Ma le amiche la bloccano: “Cosa fai? Dai, sicuramente non è quello giusto!”. Ma lui, era veramente così “sbagliato”? Probabilmente no. Comunque l’occasione di conoscerla è persa per sempre.

Il problema, per quel ragazzo come per la maggior parte degli uomini, è la scarsa comprensione dei segnali che le donne mandano col linguaggio del corpo e con le espressioni del viso. (Questo è uno degli argomenti che approfondiamo nei miei workshop.) Se solo lui avesse saputo leggere i segnali non verbali della mia amica, avrebbe capito che:
- Quella sera era disponibile a fare nuovi incontri.
- Era interessata a lui.
- Dei maschi che le stavano intorno, me compreso, non le interessava nessuno.

3- Frequentare i posti sbagliati
Molti pensano che essere bravi a rompere il ghiaccio significa saperlo fare sempre e dovunque. In parte è vero, ma rimane comunque FONDAMENTALE trovarsi nel luogo giusto. Ad esempio, conoscere una donna per strada è più difficile: magari sta correndo per un appuntamento di lavoro e non ha tempo per te neanche se volesse!! Molto meglio avvicinare una donna in un luogo più tranquillo, come una libreria nel weekend, o in un posto dove ci si va a divertire, come un locale notturno. I luoghi di incontro possibili sono tantissimi e variano anche a seconda delle nostre preferenze e inclinazioni individuali. I luoghi “Giusti” ti permettono di incontrare le donne più adatte ai tuoi valori e al tipo di relazione che cerchi.

4- Comportarsi da “Tappetini” o da “Scocciatori”
Diventiamo “Tappetini” quando diciamo sempre di si a una donna e accettiamo qualsiasi suo comportamento. Ad esempio, a cena fuori, se la ragazza inizia a ricevere telefonate, il “Tappetino” è disposto a rimanere in attesa mentre lei risponde ad un numero infinito di chiamate: in questo modo il “Tappetino” finisce praticamente per cenare da solo! Attenzione però, anche dire sempre di no è fastidioso. Ancora peggio è lamentarsi e fare scenate. Io mi riferisco a tutti questi comportamenti con la frase: “Fare gli Scocciatori”. Ma cosa intendo esattamente? Se una ragazza riceve telefonate durante la cena con uno “Scocciatore”, lui manifesta subito segni di impazienza e magari le fa una scenata! E’ un comportamento che può “funzionare” a breve, per un avventura, ma poi lei si stufa. E quindi, se non bisogna dire né sempre SI né sempre NO, cosa conviene fare? Possiamo imparare a farci rispettare senza fare gli “Scocciatori” e la strada migliore è abituarsi a proporre soluzioni. Si chiama “Comunicazione Assertiva”. Un esempio? Quando lei finisce la prima chiamata, prendi il tuo cellulare in mano, e mettendolo in silenzioso dille con tono deciso:”Ora mettiamo i cellulari in silenzioso e godiamoci il resto della cena”. Oppure, se hai creato un atmosfera scherzosa e simpatica, puoi dire: “Ma che carino il tuo cellulare, fammelo vedere meglio…” Poi prendi il suo cellulare e sorridendo dici: “Sequestrato! Se fai la brava te lo restituisco alla fine della cena”.

5- Poca gradualità nel contatto fisico
Troppi uomini non hanno alcun tipo di contatto fisico con la donna che gli interessa, e poi di colpo gli saltano addosso! Vogliamo ovviamente evitare di toccare in modo intimo una ragazza conosciuta da poco, ma – se una ragazza ci piace – è utile avere presto una qualche forma di contatto fisico. All’inizio, la cosa migliore è limitarsi a sfiorare il suo avambraccio o, se siete seduti, cercare un brevissimo contatto con le ginocchia. In ogni caso, il contatto fisico è fondamentale, da subito. Molti studi hanno provato la sua importanza anche nel mondo del lavoro. Ad esempio, in una ricerca recente è stato chiesto a centinaia di camerieri sparsi per il mondo di sfiorare l’avambraccio dei loro clienti prima di portare il conto e di registrare le relative mance. Bene, si è scoperto che i clienti che venivano sfiorati davano mance più generose del 30%! Il contatto fisico, anche se molto leggero, ci avvicina alle persone.

6- Mentire
Ecco un altra cosa che vedo fare spesso. Mentire sull’età, sul proprio lavoro, sulla vita sociale, sulla situazione economica, sulle intenzioni per il rapporto, e così via. Le donne sono molto più brave di noi a dire bugie e a capire e qualcuno sta mentendo, quindi meglio non provarci: probabilmente saresti scoperto! E poi, se senti il bisogno di mentire, forse inconsciamente non ti rendi ancora ben conto del tuo valore e pensi di non essere abbastanza per lei. Allora prova a fermarti un attimo, a pensare a tutto quello che ti piace di te, alle sensazioni che puoi far provare a una donna che ti piace, all’affetto che puoi regalare, al piacere fiisico che puoi dare, a come sai essere divertente con la persona giusta. Insomma, vai Alla Scoperta dei Tuoi Punti di Forza.

7- Non sapere ascoltare in modo attivo-empatico
Le donne si lamentano spesso della scarsa capacità di ascolto di noi uomini. Ma cosa intende una donna quando si lamenta di un uomo che non la capisce o non la ascolta? Ovviamente non sta dicendo che lui non l’ha sentita o che lui non ha capito il senso letterale delle parole che gli venivano dette: due orecchie e un cervello ce li abbiamo tutti… Ma ascoltare davvero, significa cercare di capire non solo il FATTO che ti viene raccontato, ma soprattutto il SIGNIFICATO che quel fatto ha per lei, e le EMOZIONI che le ha procurato. Questo tipo di ascolto si chiama Attivo (perchè l’ascoltatore fa domande per capire meglio) ed Empatico (perchè l’ascoltatore è attento alle emozioni). Quando si ascolta in questo modo non si esprimono giudizi e non si danno consigli e si parte dal presupposto interno che la donna che stiamo ascoltando sarà in qualche modo capace di gestire la situazione e di prendere le sue decisioni. Ascoltare una persona per davvero, in modo attivo-empatico, può avere effetti sorprendenti. Gli psicoterapisti Rogersiani hanno mostrato come questo tipo di ascolto può addirittura curare una persona! E difatti chi studia questo approccio psicoterapeutico passa 4 anni ad approfondire e ad esercitarsi nell’ascolto attivo-empatico. Ma torniamo alla seduzione. Quando una donna sente di aver incontrato un uomo di valore che la fa sentire profondamente capita, farà di tutto per non lasciarselo scappare.

8- Confondere la riconoscenza con l’amore
A volte pensiamo: “Se faccio questo per lei, allora finalmente mi amerà.” Ma non è MAI così!! Non c’è oggetto che tu possa regalarle, o problema che tu le possa risolvere, che può farti ottenere il suo amore. Certo, lei può essere riconoscente, e magari considerarti un buon amico, ma niente di più.

9- Essere indecisi
Quando sei con una ragazza e state decidendo che dvd noleggiare o in quale ristorante mangiare o dove andare a bere qualcosa, non perdere tempo a scegliere e proponi subito la soluzione che preferisci. Attenzione però: questo non significa cercare di imporre la tua scelta, ma semplicemente proporre qualcosa, invece che dire il solito: “Andiamo dove preferisci tu, tesoro”. In generale, nella scelta del vino da ordinare o in qualsiasi altro momento della vita, l’indecisione cronica distrugge il fascino maschile.

10- Procrastinare
Immagina la scena. Sei a una festa. La sconosciuta che ti piace si allontana dal suo gruppo di amiche e si dirige verso il tavolo con le cose da bere. Sai che è il momento giusto per andarti a presentare: è più facile rompere il ghiaccio mentre lei è da sola. Lo fai? Hai pochi secondi a disposizione. Ti avvicini e rompi il ghiaccio o fai passare il momento giusto? Mettiamo ora da parte l’esempio della festa: in generale, la procrastinazione può danneggiare tutte le relazioni sentimentali e di lavoro. Rimandare qualcosa di importante – invece di farlo subito – è un problema molto diffuso. Per eliminare la procrastinazione dalla nostra vita dobbiamo abituarci a fare le nostre valutazioni e poi agire subito.

Ecco la prova che mi ha proposto la rivista Cosmopolitan: “Ti chiediamo di fare una breve consulenza ad una nostra inviata. Avete al massimo mezz’ora. Noi la manderemo ad una festa, in modo che lei metta in pratica quanto imparato. Poi vedremo i risultati.” Come è andata? L’inviata di Cosmopolitan ha conosciuto l’uomo che le piaceva ed è stata invitata a un secondo appuntamento.
Quì sotto trovi l’articolo completo.

A volte vogliamo conquistare una persona speciale, ma tutto sembra giocare contro di noi. Altre volte rischiamo di perdere una persona importante a causa delle frequenti discussioni. In questi casi è importante trasformare il nostro modo di conversare e renderlo più seduttivo e interessante. Come? Comprendere, affermare e giocare. Comprendere l’altro, i suoi bisogni, il significato profondo di quello che dice. Affermare té stessa, le tue idee, il tuo valore di donna. Giocare con l’altro, con la leggerezza di una bambina che costruisce un castello di sabbia e poi –d’improvviso – si mette a saltare sulla spiaggia, distruggendo il castello e ridendo come una matta!!

Come coltivare l’arte della conversazione?
A volte le conversazioni della nostra vita sembrano incepparsi e perdere di smalto. Un workshop intensivo può dare la scossa e diventare l’occasione per sperimentare nuovi modi di conversare. Dopo il workshop è importante creare delle opportunità per mettere in pratica quello che hai imparato senza paura di fare “danni”. In queste uscite è meglio non coinvolgere l’uomo che ti fa girare la testa e non sono adatti neanche i colleghi di lavoro. Meglio reclutare una compagna d’avventura tra le tue amiche e conversare con persone nuove che non hanno alcuna idea preconcetta su di te.

Quali i temi da trattare?
Io non credo che esista una lista di argomenti da trattare. Siamo persone diverse con interessi diversi. Ovviamente, meglio soffermarsi su argomenti positivi – come un viaggio divertente o un cibo delizioso – che su argomenti negativi – come la situazione economica del paese e le predizioni Maya della fine del mondo! Ma anche questa regola ha le sue eccezioni. A prescindere dagli argomenti, all’interno di una conversazione indimenticabile c’è spazio per l’ascolto, per l’espressione delle proprie idee e per il gioco.

Cosa evitare di dire e perché?
Nel caso di un uomo appena conosciuto, è preferibile evitare di dare la sensazione che esista un copione già scritto a cui quest’uomo – a prescindere dalla sua individualità – dovrà adeguarsi. Evitiamo quindi di parlare immediatamente del tipo storia d’amore che vogliamo, matrimonio con figli o avventura che sia. Certe cose vanno vissute, non discusse. Eviterei anche di parlare di questioni di fede – religiosa, politica o calcistica che sia – perché su questi argomenti siamo tutti poco flessibili e poco aperti al confronto. Se invece l’uomo in questione è il marito, eviterei gli argomenti troppo ripetitivi e la trappola del “Cosa abbiamo fatto oggi” che spinge molte coppie a parlare solo per scambiarsi informazioni sulle attività della giornata.

Quali sono le tecniche, in pratica, per sedurre con l’arte della conversazione? Premetto che io non credo alle tecniche manipolative e alle frasette da ripetere. Metterei da parte anche le facili allusioni sessuali. Allora qual’è la strada migliore per creare e mantenere relazioni felici? Comprendere, Affermare e Giocare. Vediamo insieme 10 modi per farlo.

1) Ascolto attivo-empatico. La psicologia umanistica ha provato che un ascolto attivo-empatico di qualità non fa semplicemente sentire bene l’altra persona, ma può addirittura curare il suo disagio psicologico. Gli psicoterapeuti che seguono l’indirizzo umanistico passano 4 anni a imparare come “Ascoltare bene”. Fortunatamente a te non serve “curarlo”, vuoi solo sentirti e farlo sentire bene. Prova quindi a guardare le cose dal suo punto di vista: cosa significa – per lui – quello che ti sta dicendo? L’ascolto diventa attivo quando facciamo domande per capire meglio e controlliamo di avere capito bene con frasi del tipo “Se ho capito bene stai dicendo che…”. La sfida? Smettere di consigliare, giudicare, consolare, esortare – e dedicarsi semplicemente all’ascolto. Non c’è niente che fa sentire una persona più importante e speciale.

2) Cambiare argomento. A volte una persona parla di qualcosa di noioso semplicemente perché – in quel momento – non sa di che altro parlare e vuole evitare il silenzio. Non permettergli di annoiarsi e di annoiarti: cambia argomento. Ci sono tanti modi di farlo. Uno è il “Metodo del Ponte”. Si tratta di costruire un ponte immaginario dall’argomento corrente a quello nuovo. Vuoi degli esempi? Guarda ogni tanto il telegiornale de LA7 alle 20 – quando presenta Mentana – e fai caso a come riesce a collegare con eleganza e naturalezza i servizi e gli argomenti più diversi tra loro.

3) Assertività. Se lui fa qualcosa che ti da fastidio, ricorda a te stessa che – purtroppo! – non puoi controllare le sue azioni, ma puoi essere tu a comportarti in modo diverso e puoi fargli delle richieste. Facciamo un esempio. Siete a cena, ma lui continua a ricevere sms e a messaggiare con qualcuno. Gli fai una scenata? (risposta aggressiva) Lui potrebbe prenderla male… Non dici niente? (risposta passiva) Ma ti sta dando fastidio! Una risposta assertiva mira a risolvere la situazione promuovendo la relazione. Ognuno di noi deve trovare le proprie risposte assertive, che fra l’altro variano da una situazione all’altra. Un esempio in questo caso potrebbe essere quello di prendere il proprio telefonino e, mettendolo in silenzioso, dirgli con dolce fermezza:”Ora mettiamo in silenzioso i telefonini e godiamoci il resto della cena”.

4) Reclamo produttivo. Poniamo che l’uomo che ti interessa abbia fatto o detto qualcosa che non ti sta bene, creando quindi una tensione tra di voi. Adesso la conversazione rischia di diventare un litigio. Se anche essendo propositiva e assertiva, non hai risolto il problema, metti da parte le lamentele e fai un reclamo produttivo. La differenza? Nel reclamo produttivo proponiamo all’altra persona un azione riparatrice, qualcosa che lui può fare concretamente per rimediare al torto che sentiamo di aver subito.

5) Storytelling. Le storie sono un veicolo importante per comunicare le tue esperienze e i tuoi valori. Nel contesto sociale, le storie sono racconti brevi – dai i 30 secondi ai 3 minuti – hanno un inizio che incuriosisce, una parte centrale e un finale sorprendente, divertente o affascinante.

6) Offrire una vulnerabilità. Un senso di fiducia reciproca è un ingrediente fondamentale in tutti rapporti umani. Ma come puoi costruire fiducia con un uomo appena conosciuto? Beh, tendiamo tutti a fidarci di più delle persone che mostrano di fidarsi di noi. Quindi prova a dimostrargli che ti fidi di lui, raccontandogli qualcosa di vero e intimo e che non ti mette necessariamente in buona luce. Attenzione, sto parlando di offrire UNA vulnerabilità, appositamente scelta, e non di raccontare tutte le nostre debolezze. Ci sarà tempo per conoscersi.

7) Il gioco dei ruoli. Molte conversazioni divertenti vengono fatte dandosi dei ruoli immaginari semplicemente per il piacere di giocare. Così un uomo elegante e di poche parole può essere trasformato in un esattore del pizzo, mentre tu sei il primo capo donna della mafia! Oppure siete due spie russe del KGB mandate a scoprire come si divertono gli occidentali!

8) Il gioco delle avventure future. Cosa intendo con “avventura futura”? Uno scenario chiaramente immaginario e discusso solo per gioco. Ad esempio, “Andremo in vacanza sulla luna con uno Sputnik russo” oppure “Ci metteremo a suonare per la strada e tu – ballando la samba – girerai a raccogliere i soldi con un piattino!”.

9) Il gioco della cospirazione. Nel gioco della cospirazione si introduce un tema nella conversazione che diventa un piccolo segreto – solo per voi due – e che quindi vi unisce. Insito nel gioco della cospirazione c’è il messaggio “Io mi fido di te e so che non tradirai il mio piccolo segreto”. Ad esempio, immagina di essere a una festa e di conoscere Roberto, un uomo interessante. Ad un certo punto vedi un uomo che ti fa la corte ma che a te non piace, così ti avvicini a Roberto e gli dici all’orecchio:” Non ti girare, ma è appena entrato un tipo che potrebbe cercare di prendermi in ostaggio per tuta la serata! Nel caso vienimi a salvare!”.

10) Il gioco del gomitolo. Hai mai giocato con un gatto? Se metti il gomitolo di lana troppo in alto, il gioco diventa troppo difficile e il gatto perde interesse. Ma se metti il gomitolo troppo in basso, diventa troppo facile da prendere e – di nuovo – il gatto perde interesse. Allora come si rende il gioco divertente? Allontanando e avvicinando il gomitolo. All’interno di una conversazione questo significa alternare complimenti genuini, che gli fanno pensare di averti conquistata, a piccole prese in giro, che gli fanno temere che non lo prendi seriamente. In altre parole, un uomo può perdere interesse sia se è sicuro di averti completamente conquistata, sia quando pensa di non avere speranze! Lo spazio del flirting sta in mezzo a questi due estremi.

INCONTRI UNA DONNA SPECIALE. LA CORTEGGI. Ma come convincerla a vivere un avventura o qualcosa di più?

Una relazione più o meno lunga inizia quando una donna ti desidera con tutta sé stessa: mente, corpo ed emozioni.

Questo significa che molte ragazze non andrebbero mai a letto con un uomo che le fa sentire emotivamente a disagio, anche se fossero fisicamente attratte da lui. E nonostante l’attrazione fisica e il coinvolgimento emotivo, queste stesse donne potrebbero decidere razionalmente di rifiutare un uomo perché non lo stimano o lo considerano uno “spiantato”.

In questo articolo scoprirai cosa attrae le donne fisicamente, emotivamente e razionalmente.

Iniziamo quindi dall’attrazione fisica e mettiamo da parte bellezza e odore, che alcuni ritengono erroneamente essere gli unici fattori in gioco. Quali sono le qualità che fanno sentire una donna fisicamente attratta da un uomo e perché?

Ma prima di iniziare dobbiamo fare una premessa importante. Nelle pagine seguenti parleremo di molte qualità – che forse già possiedi – ma che possono essere ulteriormente sviluppate facendoti guadagnare punti con le donne e sul lavoro. Ad esempio:

- La sicurezza in sé stessi può essere sviluppata. E’ possibile superare paure comuni come la paura di sbagliare, la paura di essere rifiutati e la paura di essere giudicati male. E’ possibile sviluppare la capacità di leadership.

- La capacità di ascolto può essere sviluppata. Molte donne vorrebbero trovare un uomo che le faccia sentire profondamente capite. E’ possibile imparare l’ascolto attivo empatico e far sentire profondamente capita la donna che amiamo. In tutti i rapporti umani, la capacità di far sentire compresa e a proprio agio un altra persona può rivelarsi molto preziosa.

- La capacità far ridere una donna può essere migliorata. Ci sono specifici modi di conversare – come il Bantering e i Role-Play – che aumentano la nostra capacità di divertirci e ridere insieme alle donne che ci piacciono.

- La capacità di farsi rispettare – senza mancare di rispetto – può essere migliorata. A volte una donna si comporta in modo poco rispettoso. Spesso senza farlo apposta. Magari arriva in forte ritardo o continua a usare il telefono durante la cena o fa richieste irragionevoli e si rivolge a noi con un tono infastidito. In questi casi, alcuni uomini reagiscono in modo brusco, altri subiscono passivamente e altri ancora semplicemente si lamentano. Tutti questi comportamenti fanno perdere punti. E’ possibile invece imparare a rispondere assertivamente, un modo efficace di comunicare che ci permette di farci rispettare senza prevaricare gli altri. Anche sul lavoro la comunicazione assertiva può aiutarci a ottenere stima e rispetto.

Lo scopo di questo articolo è scoprire insieme quali sono le qualità che possono renderci più attraenti a gli occhi delle donne. Per svilupparle – invece – non basta ovviamente leggere un articolo, ma serve un forte impegno personale e un corso in cui ci si incontra di persona.



L’INFLUENZA GENETICA: ALLA RICERCA DEL CAPOBRANCO
La prima legge dell’attrazione femminile è questa: “La donna è fisicamente attratta da un uomo che mostra le qualità del Capobranco”.

80.000 A.C. Oggi è una giornata speciale per Elena: Lupus il Capobranco ha appena diviso con lei la gazzella che aveva ucciso. Finalmente è stata notata! Ieri, quando Lupus l’aveva protetta da una leone, lei aveva pensato che lo facesse solo per difendere un membro del branco, ma con la gazzella di oggi non ci sono più dubbi: è amore!

Darwin fu il primo a capire che l’evoluzione delle specie ha portato la donna ad essere attratta da uomini capaci di garantire la sua sopravvivenza. Per una donna che viveva nell’Età della Pietra, scegliere un uomo incapace di proteggerla e sfamarla, significava condannare a morte sé stessa e i suoi figli. Con la conseguente sparizione del proprio patrimonio genetico dalla razza umana.

L’evoluzione ha quindi favorito le donne che sceglievano uomini forti o addirittura veri e propri “Capobranco”, cioè i leader del gruppo, che potevano disporre delle risorse di tutta la comunità per sfamare e proteggere i propri cari. È così che l’attrazione per il capobranco é diventata istintiva, trasformandosi nel tempo da scelta razionale in attrazione fisica.

Oggi il mondo in cui viviamo é completamente diverso da quello dei nostri antenati, ma il nostro patrimonio genetico é sostanzialmente invariato, e continua ad esercitare un influenza sulle qualità maschili che una donna trova attrenti. Vediamo quali sono le caratteristiche del capobranco che attraggono una donna:
• vuole investire risorse su di lei ed è capace di acquisirle (il capobranco non ha semplicemente voglia di “regalare” una gazzella ad Elena, ma è anche capace di cacciarla.)
• vuole proteggerla ed è capace di farlo (voleva proteggere Elena dal leone ed è stato capace di farlo.)

Traduciamo ora queste caratteristiche generali in specifiche qualità che attraggono le donne. Partiamo dalla voglia di proteggere e investire risorse su di una donna. La donna cerca uomini che abbiano la capacità di impegnarsi e di scegliere. Lei, proprio lei, e nessun altra.

Cosa sarebbe successo ad Elena se Lupus l’avesse lasciata per un altra donna subito dopo averla messa incinta? Lei e i suoi bambini sarebbero stati sbranati o sarebbero morti di fame. Capiamo, quindi, come la capacità di impegnarsi, e più in generale la capacità di Decidere, sia una qualità delle principali qualità che la donna cerca nel suo uomo.

Pensiamo ora alla capacità di acquisire risorse e proteggere le persone amate. Che qualità doveva possedere un uomo per essere Capobranco o potenziale tale?
• Tolleranza al rischio (se é bloccato dalla paura, per lui é impossibile cacciare animali selvaggi e proteggere la famiglia dai loro attacchi)
• Capacità di leadership (ispira, influenza, prende decisioni per il gruppo, é sicuro delle proprie idee)
• Aggressivo verso prede e nemici (se empatizza con la sofferenza del leone invece di difendere la famiglia, fa finire tutti sbranati)
• Buona salute

Avere un aspetto sano è una condizione necessaria per poter attrarre fisicamente una donna: riesci ad immaginare un uomo delle caverne che diventa Capobranco essendo malato e deforme?

Ma se per un uomo deforme è difficile attrarre fisicamente una donna, anche la bellezza può diventare un ostacolo. Mi vengono in mente le parole di una mia cliente:”L’ho lasciato perchè – invece di farmi sentire bella – sembrava voler competere con me su chi aveva l’aspetto migliore”.

LIBRI PER APPROFONDIRE

- Psicologia evoluzionistica (L’autore di questo libro – David Buss – è anche il principale esponente mondiale della psicologia evoluzionistica, quella branca della psicologia spiega i nostri comportamenti sulla base dell’evoluzione. Non è un libro di facile lettura: da comprare solo se molto motivati ad approfondire l’argomento.)

- Manuale di comunicazione assertiva (Imparare a comunicare in modo assertivo permette di diventare più sicuri e di risolvere le discussioni facendosi valere e migliorando le relazioni. Comprare un libro non basta a impararlo, ma è un inizio. Questo manuale è il più completo che esiste in Italiano.)

Riassumendo, le qualità maschili che attraggono fisicamente una donna sono:
• Desiderio e capacità di proteggere i propri cari
• Decisionalità(capacità di scegliere, capacità di impegnarsi)
• Tolleranza al rischio
• Capacità di leadership (ispirare, influenzare, prendere decisioni per il gruppo, essere sicuri delle proprie idee)
• Aggressività verso i nemici comuni

L’INFLUENZA FAMILIARE: ALLA RICERCA DEL GENITORE
La seconda legge dell’attrazione femminile: “La donna è emotivamente attratta dall’uomo che le fa rivivere la sue prime esperienze d’amore genitoriale.”

Giulia ha 6 mesi. Il mondo è una donna gentile che la prende in braccio e la fa mangiare. Lei e mamma sono una cosa sola. E’ un amore assoluto. Un unione completa.

La prima forma d’amore che ogni bambina sperimenta è quello materno. I bisogni di contatto, gioco, calore, e cibo vengono soddisfatti senza che lei debba spiegarli. A volte la mamma sembra capire telepaticamente ciò di cui sua figlia ha bisogno. E il desiderio di essere capita senza parole rimane nel cuore di ogni donna, anche quando da adulti i bisogni si fanno più complessi. Un uomo empatico, che riesce ad intuire emozioni, bisogni, e desideri di una donna, e sa comunicare questa comprensione, risveglia meccanismi molto antichi che la fanno sentire emotivamente legata a lui. L’attrazione risulta ulteriormente rinforzata quando l’uomo, oltre ad intuire i bisogni, provvede a soddisfarli, senza che lei chieda niente, proprio come faceva mamma quando lei era bambina.

Ma quali sono i bisogni fondamentali? Nell’ambito della socialità sono due: La stimolazione, e cioè ridere, scherzare e in generale giocare con una donna. E il relax, cioè la capacità di mettere a proprio agio e fare sentire sicuri e rilassati. In generale, le donne più estroverse hanno un maggiore bisogno di stimolazione e gioco, mentre quelle introverse danno priorità ad un uomo capace di metterle a loro agio. I bisogni includono anche calore, cibo, e contatto fisico.

Giulia ha tre anni. La mamma è la più bella di tutte, ed è oggetto della sua ammirazione, come per un periodo più o meno lungo poi lo sarà papà.

Il sentimento di ammirazione rimane un potente elisir di attrazione anche nella donna adulta. In altre parole, così come il disprezzo per una persona o il disgusto per un cibo ci portano a volerli allontanare da noi, l’ammirazione per un uomo fa desiderare alla donna di averlo vicino.

Man mano che Giulia cresce aumenta il desiderio di scoprire il mondo: ci sono mille domande a cui lei vuole una risposta. I genitori le svelano i misteri del mondo, e mettono delle regole che servono anche come limiti che danno sicurezza. La bambina sa che se esagera con i capricci sarà fermata, se si allontana troppo le sarà chiesto di tornare, e l’insieme di queste regole che esistono per il suo bene creano un contenitore invisibile che la protegge.

Anche nella vita adulta, la capacità di insegnare ad una donna qualcosa che le interessa apprendere crea attrazione. Ed insegnare non significa essere in un’aula universitaria o mettersi metaforicamente “in cattedra” e parlare come un noioso professore! Anche in un contesto sociale è possibile attrarre una donna spiegandole in modo divertente qualsiasi cosa le interessi genuinamente sapere. L’attrazione aumenta se l’argomento spiegato è talmente interessante da generare in lei lo stupore che provava da bambina nello scoprire i misteri del mondo.

Passiamo adesso ad una delle realtà più controintuitive del mondo della seduzione. La capacità di un uomo di imporre regole sensate può dare emotivamente sicurezza ad una donna, anche quando a parole lei si lamenterà di queste regole o le metterà in discussione. Facciamo un esempio. Una ragazza che frequentavo aveva la tendenza ad arrivare tardi agli appuntamenti, ma lei stessa non apprezzava del tutto questa sua caratteristica: una parte di lei voleva essere aiutata ad essere più puntuale.

Così, all’inizio del nostro rapporto, parlando scherzosamente di puntualità, le dissi che io a proposito avevo una regola: “Il massimo ritardo è mezz’ora.” Siccome non esistono regole senza punizioni, le spiegai che dopo 30 minuti consideravo l’appuntamento cancellato (la punizione era non passare la serata insieme come preventivato) Attenzione, questa non era una strategia o una forma di manipolazione: penso sinceramente che mezz’ora di attesa sia un tempo più che sufficiente! E in presenza di una regola chiara, collegata ad una punizione accettabile, e comunicata in modo adulto, le fu possibile essere con me la donna che voleva essere, e cioè una persona che non ritarda mai. In altri casi ritardare è così connaturato al carattere della persona da essere quasi inevitabile, allora possiamo evitare lamentele e arrabbiature proponendo un compromesso che possa andar bene ad entrambi.

In molte famiglie il padre è la persona responsabile di far rispettare le regole, e nella storia di molte bambine c’è un periodo in cui l’amore per la madre diminuisce mentre quello per il padre aumenta. Jung chiamava Complesso di Elettra il desiderio infantile di prendere il posto della mamma nel cuore di papà, e i ricercatori della seduzione hanno per un periodo teorizzato che la donna adulta fosse attratta da uomini che assomigliano al padre. Non ci sono prove scientifiche a sostegno di questa tesi; la seconda legge dell’attrazione femminile afferma invece che le donne sono attratte da uomini che fanno loro rivivere esperienze ed emozioni collegate all’amore genitoriale, come la sensazione di essere profondamente capite e l’ammirazione.

LIBRI PER APPROFONDIRE

- A che gioco giochiamo? (Il classico della psicologia analitico-transazionale che spiega le motivazioni nascoste di tanti comportamenti comuni.)

- Intelligenza emotiva (Il libro di Daniel Goleman da cui è nato il concetto di Intelligenza Emotiva. Assolutamente da leggere.)

-La freccia di Cupido. Come cambia l’amore: teorie psicologiche (Sternberg è il più grande ricercatore al mondo sull’amore: in questo libro ce ne spiega il significato.)

Riassumendo, il primo amore è quello per i genitori e alcune caratteristiche di questo amore rimangono attraenti per tutta la vita. Le qualità e i comportamenti che attraggono emotivamente una donna sono:
• Trasmettere empatia (farla sentire profondamente capita)
• Soddisfare i suoi bisogni (gioco e relax)
• Insegnarle qualcosa di affascinante (suscitando stupore)
• Suscitare la sua ammirazione
• Imporre regole sensate
E mentre questi di elisir di attrazione hanno quasi sempre l’effetto voluto, in quanto parte dell’esperienza infantile di ogni donna, vi sono altre caratteristiche particolari che solo alcune donne trovano attraenti. Facciamo un esempio. Ti è mai capitato di vedere persone la cui vita sembra una commedia? E altre che sembrano vivere una tragedia greca? In Analisi Transazionale esiste il concetto di copione, ovvero la “storia” di vita che inconsciamente ognuno di noi scrive. Il tema principale di questa storia viene buttato giù nell’infanzia e viene poi rifinito con il passare degli anni. I ricercatori dell’amore come Sternberg hanno ripreso il concetto di copione scoprendo che ognuno di noi porta inconsapevolmente dentro molte storie: siamo attratti dai coprotagonisti ideali della storia che vogliamo vivere.

Facciamo qualche esempio. La donna che vuole inconsciamente vivere una storia da vittima cerca un persecutore, la donna che vuole essere salvata da una vita infelice vuole un principe azzurro che la porti via, la donna che immagina l’amore come un giardino da innaffiare di cure cerca un giardiniere attento e amorevole.

Ci sono donne e uomini che, purtroppo, si raccontano storie tristi, e l’influenza di queste storie può diventare particolarmente forte in caso di disagio mentale, quando la coazione a ripetere si irrigidisce e lascia poco spazio ad un esperienza genuina della realtà. In questo caso, il concetto di rivivere esperienze d’amore genitoriale assume toni sinistri, perche tali esperienze sono state traumatiche, e riviverle porta sofferenza. Ma portarsi dentro una storia triste non è una condanna. Siamo autori delle nostre storie: così come le abbiamo scritte, possiamo imparare a cambiarle.

L’INFLUENZA SOCIALE: ALLA RICERCA DELL’UOMO DI VALORE
La terza legge dell’attrazione femminile: “La donna è razionalmente attratta da un uomo di alto valore sociale, che possiede qualcosa che lei considera prezioso.”

A partire dalla pubertá, uomini e donne si fanno domande legate al rapporto con l’altro sesso:
• “Quanto piaccio ai ragazzi?”
• “Dovrei scegliere il ragazzo più popolare o quello che mi ama di più?”
• “Posso avere di meglio?”

Senza accorgercene, diamo un valore a noi stessi e agli altri in relazione alla capacità di attrarre l’altro sesso. Questo valore è influenzato da ciò che è importante per noi e per il nostro contesto sociale. Facciamo due esempi:
• Una donna sarebbe fiera di presentare alle amiche il suo nuovo compagno, se questo fosse un praticante di Sumo di 235 kg? In Giappone si, perché i lottatori Sumo sono considerati dei sex-symbol, ma in Italia… molto meno!
• Una donna si vergognerebbe di presentare alle amiche un uomo bello, ricco, simpatico, intelligente, che indossa uno splendido completo Armani e arriva in Porsche? Si, se le sue amiche facessero parte di un gruppo di estrema sinistra che occupa un centro sociale!

In altre parole, il “valore” che una donna assegna ad un uomo come potenziale partner dipende anche dal contesto sociale in cui lei si riconosce. Come viene assegnato questo valore? I modi sono tanti, e qui avremo spazio solo per analizzarne alcuni. Uno dei più affascinanti è il meccanismo della “Prova Sociale”. Scopriamolo insieme.

Immagina di andare ad una festa con una ragazza che ti piace. Appena entrate, una bella donna ti si avvicina e si mostra chiaramente attratta da te. Tu ci parli un po’, ma poi continui a dedicare attenzioni alla ragazza con cui sei venuto. Hai appena guadagnato punti ai suoi occhi, dimostrandoti una persona che attrae le donne.

La Prova Sociale ci spinge a considerare valido un comportamento comune, soprattutto quando pensiamo che ci manchino delle informazioni importanti. “3milioni di copie vendute!” grida la copertina di un libro che non abbiamo ancora letto, ed è naturale pensare che, se tre milioni di persone hanno comprato quel libro, forse una ragione c’è. In modo simile, una donna pensa che, se tante belle donne ti desiderano, forse una ragione c’è. Attenzione però: la Prova Sociale ha influenza solo durante il corteggiamento, quando una donna si sta ancora facendo un’idea di te. In altre parole, una moglie che non è più attratta dal marito, e pensa di conoscerlo molto bene, non cambierebbe opinione di lui solo perché qualche bella ragazza lo trova attraente.

Torniamo ora alla copertina del nostro libro immaginario. La copertina del libro riporta diverse recensioni. Uno scrittore che stimiamo dice che questo libro è “Uno dei capolavori del ventunesimo secolo”, e un giornalista di una testata prestigiosa afferma che si tratta del “Libro dell’anno”. Queste recensioni, se fatte da una fonte di cui ci fidiamo, hanno un effetto positivo. In modo simile, se piaci alla sua migliore amica acquisti immediatamente valore. In generale, la percezione del tuo valore come uomo è influenzata da ciò che pensano le persone a cui lei dà voce in capitolo.

Quali altri fattori influenzano il “valore” di un uomo come potenziale partner? Continuando il nostro paragone, la domanda di attenzioni cresce quando l’offerta è bassa. “Ci sono le 2 ultime copie” dice il libraio, “e quelle ragazze stanno per comprarlo”. La scarsità di un bene ne fa salire il valore: un uomo difficile da conquistare è più attraente di uno che sbava dietro ad ogni ragazza carina.

Abbandoniamo la metafora del libro e passiamo al rapporto col tempo. In generale, se un uomo è di valore, il suo tempo è prezioso. Non può aspettare a lungo, non può stare al telefono per ore, e se una ragazza ha l’opportunità di passare una serata con lui non spreca certo il tempo parlando al telefono con qualcun altro. Un uomo di valore, però, seppur consapevole delle sue qualità, non ha mai bisogno di darsi delle arie o vantarsi dei suoi successi, come molte persone insicure fanno per cercare conferme. Semplicemente, lui sa che molti vorrebbero condividere dei momenti con lui, e se una donna gli fa “perdere tempo”, glielo fa capire prima con ironia, e poi diventando indisponibile. Perché un uomo di alto valore sociale è abituato a scegliere, a dire di no, e ad essere considerato una “preda”.

L’idea di “Diventare preda” è difficile da spiegare, ma può essere chiarita con un esempio. Se una tua amica incontrasse George Clooney, si aspetterebbe che debba essere lui a fare tutti i passi necessari a conquistarla, o si impegnerebbe anche lei nel trovare modi per suscitare il suo interesse? Un uomo di alto valore è ricercato dalle donne, va conquistato. In altre parole, nel gioco della conquista, chi è il cacciatore e chi la preda? Non bisogna certo diventare George Clooney per regalare ad una donna il brivido della conquista, e, soprattutto, questo non significa che devi smettere di corteggiarla. Semplicemente, l’attrazione razionale di una donna è amplificata dalla percezione di avere tra le mani una preda che sarebbe sbagliato lasciarsi scappare.

Infine, è importante ricordare che al di là del contesto sociale, anche le preferenze individuali sono molto importanti: una donna darà spesso valore ad un uomo che ha una risorsa o una qualità che le manca, o che lei considera preziosa. Facciamo qualche esempio. Una donna odia il suo corpo? Sarà attratta da uomini con un bel fisico. Non si sente intelligente? Sarà affascinata dall’intelligenza. E lo stesso vale per giovinezza, spiritualità, ricchezza, e qualsiasi altro valore che lei consideri importante.

LIBRI PER APPROFONDIRE

- Le armi della persuasione. Come e perché si finisce col dire di sì (Il grande classico della persuasione di Robert Cialdini. Assolutamente da leggere.)

Riassumendo, le qualità e i comportamenti maschili che attraggono razionalmente una donna sono:
• Attrae altre donne
• Ha un alto valore all’interno dei contesti sociali in cui lei si riconosce
• È difficile da conquistare
• Ha qualcosa che lei considera prezioso (intelligenza, spiritualità, giovinezza, soldi, umorismo, etc.)
• Non si dà delle arie e non si vanta dei propri successi
• Il suo tempo è prezioso
• Si comporta come una preda che sarebbe sbagliato lasciarsi scappare

CONCLUSIONE: COSA ATTRAE LE DONNE

INCONTRI UNA DONNA SPECIALE. LA CORTEGGI. Ma come convincerla ad iniziare un avventura o qualcosa di più?

Se nel corteggiamento tenti di far colpo senza essere te stesso, con tutta probabilità lei se ne accorge; nei rari casi in cui questo non succede, la relazione risulta comunque compromessa, perché l’immagine che lei ha di te non corrisponde alla realtà.

Essere te stesso non significa, però, mostrare subito paure, difetti e debolezze: genuini sì, ma darsi la zappa sui piedi no! La soluzione è dare il meglio di te, imparando ad esprimere e a sviluppare le qualità che attraggono naturalmente le donne. E quali sono queste qualità? Riassumiamole tutte insieme:
• Desiderio e capacità di proteggere i propri cari
• Decisionalità (capacità di scegliere, capacità di impegnarsi)
• Tolleranza al rischio
• Capacità di leadership (ispirare, influenzare, prendere decisioni per il gruppo, essere sicuri delle proprie idee)
• Aggressività verso i nemici comuni
• Empatia (la fa sentire profondamente capita)
• Soddisfazione dei suoi bisogni (come divertimento e relax)
• Insegnamento di qualcosa di affascinante
• Suscitare la sua ammirazione
• Imporre regole sensate
• Attrarre naturalmente altre donne
• Suscitare l’approvazione delle sue amiche
• Essere difficili da conquistare
• Avere un alto valore all’interno dei contesti sociali in cui lei si riconosce
• Avere qualcosa che lei considera prezioso
• Non darsi delle arie e non vantarsi dei propri successi
• Considerare prezioso il proprio tempo
• Comportarsi come una preda che sarebbe sbagliato lasciarsi scappare

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E’ possibile che un uomo non sia attratto da una donna bella e piena di qualità ? Nel film “Il Cigno Nero” la bellissima Natalie Portman interpreta il ruolo di Nina, una ballerina che si prepara per il ruolo da protagonista ne “Il Lago dei Cigni”. Ma c’è un problema.

Nina si muove in modo rigido, impaurito, controllato. (Forse anche per colpa dell’aggressività del suo insegnante di ballo, che magari non la aiuta a sentirsi a suo agio.) Nina ha paura di lasciarsi andare alle emozioni. Prende tutto troppo seriamente. Il risultato? E’ fisicamente poco attraente, nonostante la sua bravura e la sua bellezza.

Nina non è un caso isolato. Molte donne con una tendenza al perfezionismo si muovono in modo rigido e – mortificando la loro bellezza interiore ed esteriore – finiscono per risultare poco attraenti. In altri casi è la poca femminilità a rendere una bella donna poco attraente a gli occhi dell’uomo che di cui lei è innamorata.

In effetti, l’idea che il linguaggio del corpo e l’attrazione siano collegati non è nuova. Già nel 1975 un famoso studio di Clore, Wiggens, & Itkin mostrò che una donna brava a flirtare attrae molto più di una donna – magari esteticamente più bella – ma non altrettanto capace di comunicare col linguaggio del corpo.

Alcune donne non si curano dell’attrazione fisica e si dicono: “Tanto gli uomini pensano sempre al sesso.” Ma il punto è: quando il tuo uomo pensa al sesso, sei tu che gli vieni in mente o è un altra? L’attrazione fisica è una parte essenziale di ogni rapporto d’amore, insieme al coinvolgimento emotivo e mentale. La capacità di stimolare il desiderio maschile è importante sia per conquistare un uomo che per mantenere viva una relazione nel tempo.

Torniamo quindi all’attrazione fisica: come può fare una donna a essere più attraente agli occhi dell’uomo che le interessa di più?

Un primo ostacolo da superare sono le paure inconsce. Paura di essere giudicata, rifiutata, assalita, paura di sbagliare, paura del piacere intenso o paura del sesso. Paura e attrazione sono mutualmente esclusive. Quando si è nervose o impaurite si è meno attraenti. Nei miei corsi e nel coaching viene dato molto spazio al superamento delle paure.

Un altro passo importante è aumentare la propria capacità di giocare, di lasciarsi andare e di non prendersi troppo sul serio. Per diventare più attraenti – a prescindere dalla propria bellezza – è importante migliorare la propria capacità di flirtare. Alcune donne si interessano al mondo del flirt semplicemente per stare bene e divertirsi in compagnia. Flirtare è un gioco, un modo leggero e divertente di comunicare con un uomo interessante, stuzzicandolo e allundendo alla possibilità di un “dopo” che forse non arriverà mai. Una donna che flirta con un uomo interessante lo stimola e lo fa sognare – e nel frattempo si diverte tanto!

Per gli uomini che stanno sbirciando questo articolo, riconoscere l’intensità e frequenza dei gesti del flirt è fondamentale per capire quanto una donna è interessata a noi: si flirta solo con un uomo che si ritiene interessante, almeno un pò. In effetti, molti problemi di relazione maschili nascono da una scarsa capacità di interpretare i segnali non verbali femminili di attrazione e rifiuto.

Fra un attimo inizieremo a parlare dei gesti del flirt. Un affascinante studio della dott.sa Monica Moore ha raccolto 52 gesti ed espressioni facciali che rappresentano modi efficaci di flirtare col linguaggio del corpo. In questo articolo faremo dodici esempi di come si può flirtare col linguaggio del corpo: prova a riconoscere quelli che usi già e – col sorriso sulle labbra – sperimenta uno di quelli che non hai mai provato. In ogni caso, la parola chiave è divertimento! L’unico modo di approcciarsi seriamente al flirting è … non prendersi troppo sul serio!

12 GESTI PER FLIRTARE COL LINGUAGGIO DEL CORPO E LE ESPRESSIONI DEL VISO

	1-Leccarsi le labbra Uno dei gesti più comuni che le persone usano per esprimere all’esterno una sensazione interna di piacere. Normalmente fatto in modo assolutamente inconsapevole. Alcuni studiosi pensano che la nascita di questo gesto sia legata all’aumento della salivazione data da un cibo delizioso di cui si cercano incosciamente i resti sulle labbra.
	2- Sorridere timidamente La testa è leggermente reclinata in avanti, quasi come a segnalare deferenza nei confronti di una persona importante. In questo modo gli occhi sembrano ancora più grandi. Il sorriso è appena accennato e non scopre i denti. Visto molto di frequente nella principessa Diana.
	3-Esprimere piacere Le sopracciglia si alzano, gli occhi si socchiudono, le labbra si dischiudono, come a segnalare un breve momento di piacere, quasi come se stessi gustando qualcosa di delizioso. Una delle armi segrete di Marilyn Monroe.
	4- Mordicchiarsi il labbro E’ anche questo un modo di esprimere piacere. Alcuni studiosi ricollegono questo gesto al piacere che il neonato prova nel mordicchiare il seno materno al momento della dentizione.
	5- Scostare i capelli La donna che scosta i suoi capelli in presenza di un uomo si sta prendendo cura del suo aspetto. Carezzare i capelli ha a volte un significato simile.
	6- Viso in mostra In questa posizione il viso è metaforicamente posizionato in una teca in cui è più facile ammirarlo.
	7-Avvicinare la spalla al viso Un gesto molto diffuso e molto femminile.
	8- Dito in bocca Concettualmente simile al mordicchiarsi un labbro ma ancora più provocante.
	9-Ridere e avvicinarsi Avvicinarsi un pò più del necessario. Toccare per un momento la sua mano o il suo braccio. Spingerlo giocosamente. Ridere rumorosamente ad una sua battuta divertente, prendendolo poi giocosamente in giro per un altra che non faceva ridere.
	10- Accarezzarsi leggermente Accarezzare leggermente il proprio petto o le proprie braccia o le gambe.
	11-Giocare con la scarpa Le scarpe e i piedi di una donna sono spesso oggetto di attenzioni maschili. In particolare, alcuni associano il gesto di togliersi le scarpe al primo gesto che si fa per spogliarsi.
	12-Accavallare le gambe mantenendole parallele Tra i due modi di accavallare le gambe, quello a destra mantiene le gambe parallele e ne esalta la bellezza facendo anche apparire più tonici i muscoli delle gambe.

LIBRI PER APPROFONDIRE

Il Linguaggio Del Corpo In Amore. (Ci sono tantissimi libri sul linguaggio del corpo, ma questo di Marco Pacori è l’unico scritto da un italiano che approfondisce gli aspetti legati ai rapporti amorosi.)

The Body Language of Love (Il libro di riferimento sul tema del Linguaggio del corpo in amore, scritto da Allan e Barbara Pease. Divertente e piacevole alla lettura, ma purtroppo disponibile solo in inglese.)

Approcciare, rimorchiare, abbordare, aprire o rompere il ghiaccio. Tante parole diverse per indicare la stessa cosa: iniziare la conversazione con una sconosciuta. In questo articolo vedremo 10 modi per farlo e poi capiremo qual’è il migliore.

Ma prima un’avvertenza. Sapere cosa dire è importante, ma gli ingredienti principali di un approccio perfetto sono altri, come il linguaggio del corpo, il look (vestiti), la comprensione delle dinamiche sociali e la sicurezza in sé stessi.

Un grande importanza hanno anche le tecniche per eliminare l’ansia di approccio, la paura del rifiuto e la paura del giudizio: tutti gli uomini hanno almeno una di queste tre paure. In altre parole – quando stiamo per avvicinare una sconosciuta interessante – siamo presi da una specie di ansia generalizzata o abbiamo specificamente paura di essere rifiutati o – infine – temiamo di essere giudicati negativamente (dalla ragazza in questione o dalle persone che guardano la scena). La buona notizia è che queste paure possono essere superate. Ad esempio – parlando della paura del rifiuto – un mio cliente mi spiegava come lui fosse passato dal temere il rifiuto di una donna al divertirsi se capita. Come è possibile? Semplicemente, negli ultimi mesi aveva conosciuto tante ragazze nuove – e ne era molto contento – ma aveva perso quella scarica di adrenalina che aveva i primi tempi quando approcciava le sconosciute. Iniziava ad avere la sensazione che rompere il ghiaccio con una ragazza fosse facile e prevedibile. Quasi noioso. “Adesso ricevere un rifiuto stimola la mia voglia di sfida”, mi dice, “prima mi buttava giù e basta”.

Infine, è importante ricordare che un rompighiaccio serve solo per scambiare due parole: bisogna poi essere capaci di far nascere una conversazione appassionante, attrarre la donna che ci interessa e creare le basi per rivederla. Anche questo è parte dei miei workshop.

Ma torniamo alle frasi da usare. Quanti Rompighiaccio esistono? Per semplicità, li ho raggruppati in 10 tipi. Divertiti a provarli tutti e trova quello giusto per te.

1- Falle una richiesta
Il modo più comune e meno interessante di iniziare una conversazione è quello di fare una di quelle richieste a cui, per cortesia, ci si aspetta che l’altra persona risponda. “Hai da accendere?” o “Sai dov’è la bancomat più vicina?” o “Sai come si arriva a via Mazzini?” Il problema di base nell’approcciare in questo modo è che – una volta che ti viene data l’informazione – non è così semplice continuare la conversazione. Detto questo, un mio cliente ha conosciuto decine di ragazze facendo richieste di questo genere. Semplicemente, lui ferma una ragazza per strada chiedendole una qualsiasi informazione e – se lei risponde in modo gentile – la guarda dritta negli occhi e le fa un complimento. Un altro mio cliente – invece – si avvicina a una ragazza e con aria perplessa le chiede: “Ma…noi siamo amici su Facebook, vero?”. Poi continua a chiacchierare normalmente a prescindere dalla sua risposta.

2- Vatti a presentare
Ad una festa di amici, ma anche in tante altre occasioni sociali, il modo più naturale di rompere il ghiaccio è andarsi a presentare: “Ciao, non credo di averti già incontrata. Io mi chiamo Marco.” Anche nei siti di dating come Meetic e Badoo e nelle chat come Chatta e Messenger un modo di iniziare la conversazione è proprio quello di presentarsi, magari dando qualche breve informazione su di sè e stimolando la curiosità della ragazza che vogliamo conoscere.

3- Soddisfa un bisogno inespresso
Una donna apprezza un uomo capace di capirla senza parole, soddisfare i suoi bisogni e prendere l’iniziativa al momento opportuno. Ma come è possibile far capire ad una sconosciuta che possediamo almeno in parte queste qualità? Facciamo qualche esempio. Vedi una ragazza carina che tira su col naso? Senza dire niente e NON aspettando che lei lo chieda, avvicinati e offrile un fazzolettino di carta. Un altra ragazza ha una sigaretta in mano e cerca sempre più disperatamente in borsa l’accendino? Avvicinati e falla accendere. Una donna è indecisa al supermercato su quale marca di biscotti scegliere? Non aspettare che chieda un consiglio: non lo farà. Prendi l’iniziativa e spiegale quale marca di biscotti è la migliore. Gli esempi potrebbero continuare. L’aspetto cruciale è che lei abbia chiaramente bisogno di qualcosa e che ancora NON abbia chiesto aiuto.

4- Commenta la situazione
In questo momento, cosa sta guardando la ragazza che ti piace? Magari siete ad un aperitivo e nel buffet ci sono delle zucchine che sembrano del secolo scorso! O siete in un bar o sono appena entrati dei tipi strani… Commenta in modo divertente qualcosa che in questo momento cattura la sua attenzione e quasi senza accorgertene ti ritroverai a chiacchierare con lei.

5- Commenta le sue azioni
In questo momento, cosa sta facendo la ragazza che ti piace? Continuiamo ad immaginare di essere ad un aperitivo in un bar. Lei si è riempita il piatto di cibo fino a scoppiare, ma non è sovrappeso e allora le dici: “Ma lo mangi per davvero tutto quel cibo o lo nascondi in borsetta??”. Poi sorridi insieme a lei e inizi una conversazione.

6- Rispondi ad un nuova amica
In questo momento, cosa sta dicendo la ragazza che ti piace? Poniamo il caso che tu abbia sentito un pezzo di conversazione o anche una sola parola interessante di uno scambio tra amiche. Senza avvicinarti troppo, rivolgiti a loro rispondendo ad alta voce a quello di cui stavano parlando e commentandolo in modo interessante o divertente. Importante: rispondi subito senza chiedere né scusa né permesso (quello lo farebbero gli estranei, mentre tu vuoi essere un nuovo amico) ed essendo genuinamente disponibile ad andartene immediatamente se il tuo contributo non è gradito.
Questo è uno dei rompighiaccio più controintuitivi e apparentemente difficili, ma che poi offre più soddisfazioni: in centinaia di casi, mi è successo solo un paio di volte di non essere il benvenuto nella discussione. Attenzione però. Per rompere il ghiaccio in questo modo il linguaggio del corpo è fondamentale: per non risultare invadente, mentre parli devi dare l’impressione che stai per andartene. Una variante di questo rompighiaccio è quella che io chiamo “Dillo ad una nuova amica”. In questo caso, invece di commentare quello di cui sta parlando la ragazza che ti piace, prova a commentare una notizia di gossip divertente (es. George Clooney è gay, Cicciolina ha iniziato a prendere la pensione da parlamentare, etc..) Questo genere di rompighiaccio può essere usato anche su Facebook. Ad esempio, poniamo il caso che tu abbia chiesto e ottenuto l’amicizia dell’amica di una tua amica. Vorresti conoscere questa ragazza ma non vi siete mai incontrati nella vita reale. Come iniziare una conversazione su facebook? Sicuramente vogliamo evitare il classico “Sei bellissima” sulle sue foto (lei già lo sa di essere carina) e il terribile “Grazie di aver accettato la mia amicizia”. Quindi che frasi puoi usare? Semplicemente, commenta i suoi aggiornamenti di stato in modo divertente o interessante.

7- Cattura la sua attenzione
Cosa fare se una ragazza ti guarda anche solo per pochi secondi? Puoi dirle con un sorriso: “Se continui a guardarmi potresti anche dirmi qualcosa.” Oppure se sta guardando un tuo accessorio particolare, come un cappello o una sciarpa, cogli l’attimo e dille: “Ti piace? Chissà come starebbe addosso a te!” E faglielo provare. Se invece ti guarda da lontano puoi farle un gesto simpatico o una smorfia o un saluto e osservare la sua reazione: se è positiva, ti avvicini e ti vai a presentare, altrimenti passi avanti.

8- Chiedi la sua opinione
Probabilmente uno dei modi più efficaci per rompere il ghiaccio, si basa sull’avvicinare una o più ragazze chiedendo un “Opinione femminile da 20 secondi”. Gli argomenti possono essere i più diversi, ma è meglio evitare di far domande insicure sul tuo aspetto o di chiedere cose che ti mettano in cattiva luce. L’efficacia è massima quando sei genuinamente curioso di sentire la sua opinione. Ad esempio, quando stai comprando un regalo per un amica e chiedi il parere di una ragazza che non conosci e che è li con te nel negozio.

9- Fai una battuta pungente
Se sei capace di far ridere una donna con te, e non di te, sei già sulla buona strada per conquistarla. Un fatto che sorprende molte persone che si accostano per la prima volta al mondo della comunicazione seduttiva è l’uso dell’umorismo pungente nei confronti di una ragazza che ci piace. Molti mi chiedono: come è possibile che una ragazza si diverta ad essere presa in giro? Basta ricordare una delle regole fondamentali della comunicazione per svelare il mistero: ogni messaggio ha in sé sia un contenuto letterale che uno relazionale, cioé un informazione sulle persone che comunicano e su qual’è la relazione tra di loro. Le belle ragazze sono abituate ad avere “uomini tappetino” intorno e alcuni dei modi di comunicare più frequenti sottintendono una relazione di “sudditanza” da parte dell’uomo nei confronti della bella donna che ha appena conosciuto. Ma una principessa vuole un principe accanto a sé, non un suddito. Un umorismo pungente comunica sicurezza, disinteresse e giocosità e viene apprezzato dalle belle donne finchè si tiene molto lontano da argomenti sensibili come i veri difetti di una persona o la religione. D’altra parte, l’umorismo pungente è da evitare con le donne non belle che nella nostra società ossessionata dall’immagine potrebbero avere problemi di autostima e quindi ricercare le conferme di un complimento e non la “stimolazione” di una battuta simpaticamente pungente. L’umorismo pungente va evitato anche con le ragazze molto introverse e che parlano poco: a prescindere dal loro aspetto, queste ragazze cercano prima di tutto un uomo che sappia metterle a loro agio. Facciamo un esempio pratico di umorismo pungente per rompere il ghiaccio. Nei locali che servono un aperitivo rinforzato (che è praticamente una piccola cena) un mio cliente ha fatto amicizia con tante donne semplicemente avvicinandosi con un sorriso e dicendo: “Ciao, toglimi una curiosità al volo: sei quì anche tu perchè non sai cucinare?”.

Poniamo adesso il caso di essere in un bar e di avere accanto una bella sconosciuta che parla animatamente con le amiche. L’argomento ideale delle battute pungenti è un difetto o un accusa ovviamente inventati. Ad esempio, lei ha difficoltà ad accendere la sigaretta e continua ad usare l’accendino ad un passo da te? Tu dille: “Ammettilo. Stai cercando di darmi fuoco, vero? Sei una famosa piromane ricercata dall’Interpol!! Non ti preoccupare, il tuo segreto è al sicuro con me. Devi solo offrirmi da bere…”

In ogni caso, per distinguerci dai comuni seccatori, la regola d’oro è sempre quella di essere pronti a salutare cortesemente e andarcene subito se una ragazza non apprezza la nostra compagnia. Le donne possono occasionalmente essere scortesi, noi mai. Avere stima di noi stessi significa anche non accettare le provocazioni e regalare un pò del nostro tempo solo a chi ci sa apprezzare.

10- Esprimi il tuo interesse
Questo rompighiaccio ha il vantaggio di essere veloce (capisci subito se anche lei ha voglia di conoscerti) e di essere quindi adatto per le “emergenze”, cioè quando vedi una ragazza che ti piace ma hai pochissimo tempo a disposizione perché, ad esempio, lei sta andando via dal locale o magari sta tornando di fretta in ufficio dopo la pausa pranzo o lavora come cameriera in un bar e ha solo trenta secondi da dedicarti. In queste situazioni puoi esprimere direttamente il tuo interesse e poi invitarla fuori. In effetti, alcune persone rompono il ghiaccio solo in questo modo, a prescindere dal fatto che ci sia più o meno tempo a disposizione per conversare. Ad esempio, un mio cliente – quando vede una ragazza che gli piace – si avvicina e le dice “Ciao, sembri un tipo interessante”. Poi continua la conversazione provando a indovinare cose positive su di lei (ad esempio dicendo che sembra una persona creativa che magari saprebbe dipingere bene) Non ha importanza se quello lui indovina si rivela corretto oppure no: è semplicemente un modo per iniziare una conversazione.

Conclusione: qual’è il modo migliore di rompere il ghiaccio?
Non esiste un modo migliore in assoluto. Ho aiutato centinaia di persone a sviluppare la capacità di rompere il ghiaccio e ognuno di loro lo fa in modo leggermente diverso. La cosa fondamentale è capire bene le regole di base riguardo al linguaggio del corpo e alla gestione del proprio stato emotivo. Poi bisogna fare tanta pratica e infine trovare il proprio stile.